珍爱生命 严防溺水——防溺水安全教育
珍爱生命 严防溺水——防溺水安全教育
随着气温升高，溺水事故也进入了易发、高发期。为增强同学们的安全防范意识，提高自护自救能力，避免溺水事故发生，让我们一起来学习防溺水安全知识吧！
什么是溺水
溺水是指人淹没于水或其他液体中，水与污泥、杂草等物堵塞呼吸道和肺泡，或因咽喉、气管发生反射性痉挛，引起窒息和缺氧，肺泡失去通气、换气功能，使机体处于危急状态，由此导致呼吸、心搏停止而致死亡称溺死。溺水最严重、最危险的后果是缺氧，所以必须尽快恢复通气、氧合灌注，这就要求目击者尽快行CPR（心肺复苏术），尽快启动急救医疗救助系统。
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如何防溺水
一、牢记防溺水“六不准”
1.不准私自下水游泳。
2.不准擅自与他人结伴游泳。
3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳。
4.不准到不熟悉的水域游泳。
5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
6.不准不会水性的学生擅自下水施救。
二、做到防溺水“四不要”
1.不要在没有家长陪同下私自下水游泳；
2.不要在未设置警示标识的水域游泳；
3.不要在没有安全保障的地方和野外的水源地游泳；
4.不要在上下学的途中和度假期在水源周边戏水。
三、家长要掌握孩子的动向，做到“四个知道”。
家长是孩子的第一监护人。安全无小事，孩子的安全就是父母的责任。请不厌其烦地告诫孩子：不准私自下水游玩，学会保护自己。反复叮嘱孩子，把防溺水安全知识牢记于心。
发生溺水如何自救
淹溺进程很快，若抢救不及时一般4-6分钟即可发生呼吸心跳停止而死亡。若在1-2分钟内得到正确救护，挽救成功率可达100%。
01 保持镇定
不要惊慌失措而手脚乱蹬拼命挣扎，会使身体下沉更快，迅速引起窒息。
02 仰泳露鼻
屏住呼吸，放松肢体，尽可能保持头向后仰、脸朝上的仰泳体位，使口鼻露出水面，有节奏、缓慢呼吸。
03 深吸浅呼
呼吸时吸气要深，呼气要浅。因为深吸气时人体比重比水略轻，可浮出水面，呼气时人体比重比水略重。
04 呼救
稍作休息调整后呼救，保存体力，浮于水面等待救援。
05 缓解“抽筋”
若肌肉痉挛，用手握住痉挛肢体的远端，反复做屈伸运动。
（1）手指抽搐感：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，反复多次，至解脱为止。
（2）手掌抽搐感：用另一手掌将“抽筋”手掌用力压向背侧并做震颤动作。
（3）手臂抽搐感：将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开，反复数次。
（4）小腿或脚趾抽搐感：用抽筋小腿对侧的手，握住“抽筋”腿部的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在“抽筋”小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。
（5）大腿抽搐感：使“抽筋”的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做震颤动作，随即向前伸直。一旦游泳时抽筋，应先向同伴或其他游泳者呼救，同时马上停止游泳，立即上岸，并对“抽筋”部位进行按摩。
他人落水怎么办？
务必遵循两个禁止。①禁止：禁止贸然下水救人，未成年人没有足够的能力下水救溺水者，千万不能下水救人，以免发生群死群伤的悲剧。②禁止：禁止手拉手救人，稍不留神救人者可能会被落水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。
牢记“喊、拨、拉、抛”法：
第一个“喊”：大声呼救；
第二个“拨”：拨打110、120，并尽可能寻找附近AED；
第三个“拉”：保证自己安全的情况下伸竹竿拉回溺水者；
第四个“抛”：将救生圈、泡沫块、密封的塑料等漂浮物，抛给溺水者，等待救援。
救援上岸后该如何做？
1.快速清空溺水人员鼻腔、口腔中的异物，如杂草、土等，防止气道梗阻；
2.再次拨打120，告知情况，等待专业的医务人员现场救援；
3.对患者进行判断，发现患者无意识、无呼吸或仅有濒死呼吸，清理其口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，开放气道，给予5次通气，每次通气超过1秒，并能看到胸廓起伏。如果溺水者对初次通气无反应，接下来行胸外心脏按压，如果符合心脏骤停，将病人放在相对硬的地面进行心肺复苏。如有AED则严格遵循AED指示操作，再结合心肺复苏与人工呼吸。
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图文来源网络综合